
Debido a mi amor por deporte surge mi pasión por todo lo que conlleva al éxito del mismo. Estudié nutrición con el fin de mejorar mi rendimiento deportivo y a la vez aprender a llevar un estilo de vida más saludable; me encantaría poder compartir mi conocimiento y experiencia contigo.
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En mi práctica profesional, voy más allá de la dieta tradicional. Trabajo con un enfoque integral que combina educación nutricional y coaching , asegurándome de que cada plan se adapte a tu estilo de vida, cargas de entrenamiento y objetivos.

Ya seas un deportista amateur, profesional o parte de un equipo , mi compromiso es brindarte las herramientas científicas y el acompañamiento profesional para que alcances tus metas sin poner en riesgo tu salud.
Contar conmigo como tu nutricionista deportiva en línea significa acompañamiento estés donde estés, ajustes rápidos según tus entrenamientos, optimiza tu tiempo, puedes contactarme desde cualquier parte del mundo.
Uno de los primeros objetivos será establecer las metas y plazos en conjunto. Evaluaremos tu composición corporal, para identificar cuáles son las cantidades y tipos de alimentos que necesita tu cuerpo, ya sea que busques reducir grasa, aumentar masa muscular o encontrar un balance que te permita sentirte bien, sin recurrir a restricciones extremas.
También trabajaremos en elevar tu rendimiento deportivo. Crearemos un plan nutricional que respalde tu gasto energético y te permita entrenar con mayor intensidad y constancia. Desde tus comidas principales hasta los momentos clave alrededor de tus entrenamientos, cada elección alimentaria estará pensada para ayudarte a dar lo mejor de ti.
Otro punto clave será tu salud y prevención de lesiones. Una nutrición apropiada puede acelerar la recuperación, disminuir la fatiga y protegerte de molestias derivadas del sobreentrenamiento. Mi objetivo es que tu cuerpo tenga siempre los recursos necesarios para mantenerse fuerte y te permita mantener tu rendimiento al máximo.
Finalmente, te ayudaré a organizar tu alimentación dentro de tu vida cotidiana. Sin importar si entrenas temprano, tarde o entre compromisos, adaptaremos tu plan para que comer bien sea práctico, flexible y acorde a tu verdadero ritmo de vida, sin perder de vista el objetivo.

"La realidad superó al sueño"
Decidí seguir formándome como profesional en el área de la nutrición deportiva y me mudé a Madrid para convertirme en Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva; como parte de mi formación profesional se me otorgó la oportunidad de realizar mis prácticas de máster en el Club Real Madrid C.F. durante el período de Julio a Diciembre del 2025.

Desde la edad de 5 años comencé lo que hoy llamo "mi carrera deportiva"; comencé mi trayectoria deportiva en el Colegio Metodista del cual fui egresada y también entrenadora. Competí en el mundial de porrismo como atleta seleccionada nacional 7 años y en el mundial de universidades 1 año, en el cuál obtuve mi primera medalla de bronce con la UCR. Fui entrenadora de la selección nacional de porrismo del año 2018 hasta el año 2021 en el cual obtuvimos medalla de plata con la categoría Junior Coed Advance y medalla de oro con la categoría All Girl Elite. En el año 2023 completé mi trayectoria deportiva certificándome como Juez Internacional del deporte.
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